TRIBUN-TIMUR.COM - Kue kering seperti kue nastar selalu tak pernah absen disajikan di Hari Raya Idulfitri.
Kue nastar dan sejenisnya seperti putri salju sudah identik di perayaan tahunan itu.
Semua kalangan pun doyan dengan kue nastar apalagi dikonsumsi dalam keandaan santai atau berkumpul bersama keluarga.
Tapi memakan kue nastar dengan jumlah yang cukup banyak juga tidak baik untuk kesehatan.
Biasanya kue kue kering khas lebaran ini memang punya cita rasa yang gurih dan enak.
Baca juga: Resep Kue Kering Sederhana dan Gampang, Cocok buat Disajikan saat Lebaran 2022
Baca juga: Resep Semprit Cookie and Cream, Ide Kue Kering Lebaran dengan Tekstur yang Renyah
Baca juga: Resep Kue Kering Susu Glasur Kacang, Ide Isian Toples untuk Lebaran 2022, Bikinnya Praktis
Tak jarang, karena ukurannya yang kecil, kita bisa makan beberapa butir kue kering dalam sekali makan.
Namun, tahukah kamu bahwa ternyata tiga butir kue nastar saja sudah setara dengan seporsi nasi putih?
Hal ini dikatakan oleh ahli gizi dr Tirta Prawita Sari yang dikutip dari GridHealth.id.
"Nastar ada bermacam-macam tergantung bahan yang dipakai, tapi tiga nastar itu kurang lebih 120 sampai 140 kalori, sama dengan sepiring nasi," ujar dr Tirta.
Ini lantaran kue nastar terbuat dari tepung, gula, telur, mentega berupa karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak.
Kebanyakan Makan Kue Nastar, Hati-hati! Ini Efek Buruknya untuk Tubuhmu - Tribun Timur
Read More
No comments:
Post a Comment